Guía cíclica

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¿Sabías que durante el mes, las mujeres nacidas con vagina pasamos por 4 fases diferentes, en las que no sólo nuestros cuerpos se transforman, sino también lo hacen nuestras capacidades y emociones?
Éstas fases son:
La fase reflexiva o menstrual, la fase dinámica o preovulatoria, la fase expresiva u ovulatoria y la fase creativa o premenstrual.

Todos estos cambios se deben al ciclo menstrual y nos afectan a un nivel más profundo de lo que quizá sabías.
Algunas de estas fases nos resultan más incómodas que otras, sin embargo cada una de ellas nos prepara para la llegada de la siguiente, por lo que no debemos tomarlas a la ligera.

En las páginas de esta guía veremos juntas cuáles son éstas fases y cómo nos afectan, cuáles son nuestros puntos fuertes y nuestra vulnerabilidades, y cómo identificarlas para sacarles el mayor partido a todos los niveles.

¡Sumérgete en este maravilloso viaje de autoconocimiento!

INCLUYE:

· Diagrama cíclico en el que se muestran las 4 fases

· 22 Páginas de información

· Un capítulo por cada fase, en el que describo sus síntomas y te doy pautas para sacarle partido a tus puntos fuertes y cuidar de tus vulnerabilidades

· 12 Diagramas para poder llevar un seguimiento mes a mes de cada fase. Éstos diagramas vienen con pequeños símbolos que puedes utilizar como referencia para comenzar a rellenarlos. Con la ventaja añadida de que ¡puedes comenzar en cualquier momento del año!

· 12 Páginas de notas para poder escribir aquellos pensamientos, ideas y emociones que has ido teniendo a lo largo del mes

· Bibliografía y recomendaciones de lecturas que creo pueden ampliar notablemente tu saber en este viaje de autoconocimiento

· Recomendación musical para meditar en tus momentos más íntimos de vulnerabilidad

· Encuadernación hecha a mano con hilo encerado

Además, puedes darle todo el color que quieras a tu guía y personalizarla aún más, ya que la he dejado en blanco para éste fin. Personalmente utilizo rotuladores y bolígrafos de distintos colores y grosores para poder personalizarla y ¡darle color y viveza a cada página!

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